魔鬼身材!跟 10 位历任Victoria’s Secret天使健康塑身

  2016-07-19  源自:今题网  字体     







虽然说模特儿有先天的身长比例优势,但华丽天桥背后付出过的努力和汗水亦绝非易事!


Victoria’s Secret 的天使们都拥有近乎完美的身材,而身材管理也成为她们工作的一部分。Karlie Kloss、Candice Swanepoel、Izabel Goulart、Rosie Huntington-Whiteley等 10 位歷任天使经常透过Instagram 分享自己的的心得,她们结合了普拉提 (Pliates)、瑜伽 、基础平衡训练、芭蕾、拳击、伸展动作等全身或针对部位的训练,除了短时间内就有显著成效外,亦有增强心肺功能的效果,故成为时下最流行的塑身运动 。与其因为没有S 型身型而花时间埋怨上天对自己不公平,不如动起来跟这10 位最fit天使超模,捉住夏天的尾巴,展露迷人的身段吧!


南非超模Candice Swanepoel接受芭蕾舞形体训练,伸展身体和腿部等动作令整个人看上去更修长,最重要是能够一边跳舞享受塑身的过程。


南非超模Candice Swanepoel接受芭蕾舞形体训练,伸展身体和腿部等动作令整个人看上去更修长,最重要是能够一边跳舞享受塑身的过程。


瑜伽亦能够锻炼柔软度和塑造线条美。


美国超模 Karlie Kloss不久前上传了拳击锻炼的照片,拳击运动能够促进全身血液流动,具有强化心肺功能的效果。


Karlie Kloss热爱普拉提 (Pliate) 和 plank 的重点训练,有效塑造手臂、背部、腿部和臀部线条。


Karlie Kloss热爱普拉提 (Pliate) 和 plank 的重点训练,有效塑造手臂、背部、腿部和臀部线条。


巴西名模Izabel Goulart会利用哑铃、跑步和器械训练增强肌肉。


英国名模兼演员Rosie Huntington-Whiteley运用健身球和双槓针对大腿和臀部曲线做训练,塑造更完美线条。


英国名模兼演员Rosie Huntington-Whiteley运用健身球和双槓针对大腿和臀部曲线做训练,塑造更完美线条。


英国名模兼演员Rosie Huntington-Whiteley运用健身球和双槓针对大腿和臀部曲线做训练,塑造更完美线条。


英国名模兼演员Rosie Huntington-Whiteley运用健身球和双槓针对大腿和臀部曲线做训练,塑造更完美线条。


英国名模兼演员Rosie Huntington-Whiteley运用健身球和双槓针对大腿和臀部曲线做训练,塑造更完美线条。


超模Joan Smalls热爱健身运动,亦会配合健康饮料加快修身效果。


超模Joan Smalls热爱健身运动,亦会配合健康饮料加快修身效果。


澳洲籍超模Miranda Kerr年过30,规律的作息加上瑜伽运动,fit爆身形令人羡慕。


澳洲籍超模Miranda Kerr年过30,规律的作息加上瑜伽运动,fit爆身形令人羡慕。


英国超模Jourdan Dunn做squat动作锻炼和臀部和大腿线条。


巴西名模Alessandra Ambrosio做plank动作收紧腹部和手臂线条。


巴西名模Gisele Bündchen也靠拳击塑身和减压。


巴西名模Gisele Bündchen也靠拳击塑身和减压。


美国名模Hilary Rhoda分享做运动后拉筋的重要性,有放鬆肌肉和修饰身体线条的效果。

[责任编辑:ZhangYu]

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