降脂瘦身需标本兼治 安全有效是减肥准则

  2017-09-25  源自: 今题综合  字体    

A4腰,反手摸肚脐、锁骨放硬币...没错,这些并不是什么武林绝学,而是近期网络盛行的一系列“瘦身标准”,当然,这样的高标准也让不少mm欲哭无泪。不少网友更是义愤填膺的发起了强烈的吐槽攻势:“不知道把A4纸横过来量的算不算?”、“还让不让人活了”。

也有不少网友提出了自己的观点,比如下面这位来自俄罗斯的A3腰老爸!


“她们两张A4=我一张A3,这才是一家!”

 

今天,来自德达德西门诊部中医科的贯剑博士,用医学专业的角度,带大家规避瘦身风险,掌握科学减肥方法。

在现实生活中,不少女性朋友急于求成,采用不恰当的减肥方式,最终造成身体上的严重损害,得不偿失。我们先来分析一下常见的几种不利于健康的瘦身方式。

方式一:节食减肥

节食减肥对身体本身危害极大,由于缺少蛋白质和各类维生素补充,会造成新陈代谢紊乱、内分泌失调、抵抗力下降,最终致使人体处于亚健康状态。同时,由于脂肪细胞长时间抑制,一旦恢复饮食,就极易反弹。

方式二:药物减肥

很多药物都有抑制饮食,加速新陈代谢的作用,长期服用,会给心脏造成负担,并可能会伴随出现厌食、失眠、心悸等症状,严重影响正常生活。

方式三:抽脂减肥

这是近几年比较盛行的减肥方式,原理是通过负压吸引的方法将身体某部分的脂肪吸出,以达到局部瘦身的目的。但这种方式对人体也有危害,首先,它会破坏人体皮下组织,造成组织部位凹陷,更严重的是,患者在抽脂手术过程中还需要承担并发症的威胁。

贯剑博士解释说,根据中医理论,肥胖的主要成因是外寒与内火。当气血淤结,造成经络阻塞,从而致使腑脏功能紊乱,体内垃圾无法代谢,就会形成皮肤表面的赘肉。所以减肥降脂首先要梳理脾胃,促进新城代谢。

 

青年女性不可盲目跟从“A4腰”

A4纸的正常尺寸是21×29.7厘米,也就是说,腰宽小于等于21厘米的腰,才能称为“A4。这对于大部分女性朋友来说,都很难实现,按照中国人的体质,女性腰围不大于80厘米,就属于健康型腰围。

你的腰粗吗?可以套用下面的公式计算下哟:

腰部并非越细越健康,判断一个人的胖瘦程度以及是否健康,应该从体重指数BMI指标来考量(公式:体重指数(BMI=体重(千克)÷身高的平方)

例如:一位女性身高1.6米、体重45公斤,BMI=45÷1.6×1.6=17.58,专家指出最理想的体重指数是22。此外,医学上有通用的身材判断标准,女性的腰臀比在0.70.8之间都是比较标准的身材。

微创埋线减肥 缘何受青睐?

微创埋线减肥是一项新兴的中医减肥手段,因其无(毒)副作用、远期疗效显著等热点,受到了不少减肥患者的青睐。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸,它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。

瘦身原理:穴位埋线减肥是根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,在相应的穴位埋入蛋白质磁化线、外科手术用羊肠线(以线代针、长效针感),来达到健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血的作用,从而调整了患者的和内分泌功能。

微创埋线的三大功效

一、能够抑制患者亢进的食欲,从根本上控制热量的摄入,从而避免脂肪的生成。

二、能够抑制患者肠胃消化吸收,使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉,从而减少能量的摄入,达到减肥的效果。

三、可以刺激患者迟钝的自主神经(交叉神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪的分解。

 

微创埋线的优势:

埋植于穴位内,起到长时段刺激穴位的目的,较传统针灸减肥疗效持久,成效更佳。传统针灸要求每日都做针灸,一般患者难以坚持疗程,而Y微创埋线减肥,埋一次线,穴位刺激时段长达1-2周,节省了患者的时间,保证了疗程的效果。

埋线减肥一大优点是不良反应少,微创埋线采用PGLA植物线体,保证减肥过程中人体健康和精力旺盛,且反弹率极低;同一时间能兼治随同肥胖出现的一小部份疾病。

微创埋线减肥一大优点是痛苦小。微创埋线采用特殊针具,疼痛小。满足了爱美又怕痛的妹妹们的心理!

贯博士寄语:

爱美之心人皆有之,但女性朋友在减肥瘦身时切忌要循序渐进,选择科学有效的减肥方式往往会事半功倍,同时,降脂减肥是一项需要长期坚持的任务,切不可心浮气躁,注意平衡膳食,坚持适量运动,好身材就会离你越来越近。



[责任编辑:SuM]

    标签:今题  健康  德达  减肥  
分享到:
申请 成为今题达人 ~~轻松赚芒果,月月有惊喜~~带来不一样的专属体验!!